“Por que eu sempre me considero pior do que os outros?”

by | Jun 9, 2023 | ! Sem uma coluna | 0 comments

A comunicação com outras pessoas para mim é um processo doloroso e complexo. É muito fácil me machucar – pessoas próximas e desconhecidas. Uma piada bastante ridícula, disse sem desejo de machucar, para que eu me sinta ferido. Parece -me que o sentimento é o culpado de que sou pior do que os outros. Quando eu despejo em uma nova equipe, parece -me que sou menos iniciativa do que o resto, mais restrito, pareço pior, acho mais lentamente. Quando eles fazem uma observação ou tiram sarro de mim, eu percebo como um insulto e, quando eles realmente insultam, não posso responder por mim. Muitas vezes eu tento esconder as experiências e, às vezes, pelo contrário, reajo muito bruscamente e depois tenho vergonha disso. O pior é que internamente concordo completamente com qualquer revisão pouco lisonjeira abordada e sinceramente surpresa quando eles me elogiam por alguma. É tão doloroso! Às vezes me parece que os outros usam minha auto -estesia baixa. Recentemente, por causa disso, as relações com meu amigo finalmente se deterioraram: percebi que a amizade comigo lhe dá uma sensação de superioridade. Eu não me considero estúpido, tenho certeza de que tenho todas as habilidades para a auto -realização, mas esse complexo terrível não me dá descanso durante toda a minha vida!

Elnara, este é realmente um complexo – no próprio significado em que essa palavra foi usada pela primeira vez na primeira metade do século passado. É sobre energia bloqueada, que deveria ser usada para sua implementação, para se entender.

Este complexo foi formado uma vez por muito tempo em um dia e não por causa de um único evento. Alguém poderia criticá -lo ou simplesmente não apoiar, não aprovar seus esforços, tratar suas idéias e sonhos sem entusiasmo. Fraqueza natural, doenças frequentes que limitaram sua atividade e forçaram os pais a dizer com frequência: “Você não pode” pode contribuir para o desenvolvimento

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do complexo.

Agora você é um adulto e, com razão, define o objetivo de parar de estar sob um poder tão forte do complexo. É impossível mudar, apagar os eventos que já aconteceram, mas você pode limitar a influência deles em sua vida. Eu recomendo muito para você, se possível, trabalhar com um psicólogo, porque é mais difícil se livrar dele você mesmo.

Você tem que primeiro reformar sua imagem para si mesmo, o que você é. O conjunto de idéias sobre você e suas reações terão que ser submetidas a críticas consistentes. Por exemplo, você diz que eles são muito vulneráveis, você é fácil de ofender. Você percebe que o interlocutor não quer que você seja mau, mas ainda “se machuque”. É neste momento que você pode se separar do complexo, diga a si mesmo que você não permitirá que ele estrague você por um único minuto de vida com experiências desnecessárias.

Assim que você começar a superar a vergonha ou experiências que não têm o direito de preencher sua vida emocional, você deve dizer “não” para eles. Esta é a primeira coisa a aprender. Várias práticas podem ajudar isso – por exemplo, meditação. Ela ajudará a aprender a parar o fluxo de pensamentos prejudiciais.

Permita -se não provar nada a ninguém, deixe -se se comunicar apenas com aquelas pessoas que são próximas e agradáveis ​​para você. Não fique pendurado em louvor ou censura endereçada a você. Assim que você se pega no fato de que você reflete por mais de um minuto, quem reagiu e como você reagiu, pare de pensar sobre isso – eles apenas ensinam meditação, como fazer isso.